6 Πράγματα που προκαλούν τριχόπτωση!

Η ανδρογενετική αλωπεκία είναι η πιο συχνή και ευρεία μορφή τριχόπτωσης για τους άνδρες, η οποία προκαλείτε κυρίως από κληρονομικούς παράγοντες. 

Σίγουρα δεν είναι και ότι καλύτερο, το να βλέπεις τα μαλλιά σου να μειώνονται αισθητά, αλλά όταν είναι κληρονομικό το θέμα δεν υπάρχουν και πολλά που μπορείς να κάνεις.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ>>6 Πράγματα που προκαλούν τριχόπτωση!

6 Συνταγές για Σπιτικό ανέξοδο peeling προσώπου!

Κουράστηκες να προσπαθείς με κρέμες προσώπου και αποτέλεσμα στην επιδερμίδα σου να μην υπάρχει;;
Βαρέθηκες να πληρώνεις χωρίς κανένα τρομερό αποτέλεσμα;;
Το ediva.gr είναι εδώ για εσένα με tips για καλό σπιτικό peeling για το πρόσωπο σου!!

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ>>6 Συνταγές για Σπιτικό ανέξοδο peeling προσώπου!

9 Tips για να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα σε 2 εβδομάδες!

Καμιά γυναίκα δεν θέλει να έχει κυτταρίτιδα. Ειδικά τώρα που μπήκε το Καλοκαίρι, είναι καιρός να πετάξεις την κυτταρίτιδα από το παράθυρο τόσο γρήγορα όσο δεν φαντάζεσαι!

Μη νομίζεις πως είναι τόσο δύσκολο να διώξεις τον φλοιό πορτοκαλιού από το σώμα σου! Ακολουθώντας μερικές συμβουλές διατροφής και περιποίησης μπορείς να δεις το σώμα σου αλλά και την ψυχολογία σου να μεταμορφώνονται!

Το ediva.gr λοιπόν σου δίνει 10 tips για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

#1. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις μόλις ξυπνήσεις είναι…

Να πιεις ένα ποτήρι νερό! Άρχισε τη μέρα σου με ενυδάτωση μιας και το νερό είναι ο Νο 1 εχθρός της κυτταρίτιδας!

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ>>9 Tips για να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα σε 2 εβδομάδες!

Αντιμετώπισε την κυτταρίτιδα με 2 απλές ασκήσεις!

Εσύ, η κολλητή σου, εγώ… Όλες έχουμε λίγο πολύ κυτταρίτιδα. Ακόμα και τα πιο αδύνατα σώματα λόγω κληρονομικότητας ή κακής διατροφής έχουν αυτό το πρόβλημα.

Μη νομίζεις πως η κυτταρίτιδα θα εξαφανιστεί μόνη της! Αντίθετα αν περιμένεις θα γίνει μεγαλύτερο το πρόβλημα… Για την σωστή καταπολέμηση της κυτταρίτιδαςχρειάζεται να κάνεις μια σειρά σωστών ενεργειών για να ξυπνήσεις το σώμα σου και να αυξήσεις την κυκλοφορία του αίματος σου, ώστε το συσσωρευμένο ”κακό λίπος” που δημιουργεί την κυτταρίτιδα να εξαφανιστεί.

Τι κάνεις λοιπόν; Εκτός από σωστή διατροφή κατά της κυτταρίτιδας, και σωστή αποτοξίνωση του οργανισμού σου, πρέπει να κάνεις και τις σωστές ασκήσεις γυμναστικής για να την καταπολεμήσεις. Ο συνδυασμός διατροφής και άσκησης κάνει θαύματα!

Το ediva.gr σου προτείνει τις κατάλληλες ασκήσεις για να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ>>Αντιμετώπισε την κυτταρίτιδα με 2 απλές ασκήσεις!

Εύκολη άσκηση για γλουτούς και πόδια στο σπίτι

Η άσκηση για γλουτούς είναι κάτι που δεν πρέπει να παραμελείς ειδικά τώρα που έφτασε καλοκαίρι.

Μπορεί να μπήκε σχεδόν το Καλοκαίρι, όμως αυτό δεν σημαίνει πως δεν προλαβαίνεις να κάνει ασκήσεις για τα πόδια και τους γλουτούς σου ώστε να σμιλευτούν ακόμα παραπάνω. Ένα σμιλεμένο κορμί είναι πάντα ελκυστικό και κάνει τα κεφάλια να γυρνούν στην παραλία και θα αναδείξει και το αγαπημένο καινούριο σου brazil μαγιό φυσικά!

Μην ξεχνάς πως δεν φτάνει μόνο η άσκηση για γλουτούς.. Εμπλούτισε τη διατροφή σου με φρούτα, λαχανικά και φρέσκους χυμούς από αυτά που θα φτιάξεις μόνη σου που θα βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του σώματος σου, άρα και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. έτσι θα έχεις και πιο γρήγορα αποτελέσματα!

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ>>Εύκολη άσκηση για γλουτούς και πόδια στο σπίτι

Απλές καθημερινές “ασκήσεις” για γρήγορο γυμνασμένο σώμα

Το καλοκαίρι είναι πιο κοντά απο ποτέ και είναι φυσικό να αρχίσετε να σκέφτεστε παραλίες και διακοπές και αυτόματα να θυμηθείτε πόσο λίγο γυμναστήκατε τον χειμώνα. Αρα είστε τελείως απροετοίμαστη για το Καλοκαίρι και σκεφτεστε πως θα βγείτε στην παραλία τώρα που δεν προλαβαίνετε και δε θέλετε κιόλας να κάνετε γυμναστική. Το ediva.gr σας δίνει τη λύση με μερικές απλές καθημερινές “ασκήσεις” που θα τονώσουν το σώμα σας χωρίς καν να το καταλάβετε.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ>>Απλές καθημερινές “ασκήσεις” για γυμνασμένο σώμα

Δες πως μπορείς να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα…

Όσο και να αγαπάς το σώμα σου, η κυτταρίτιδα παραμένει ένα μικρό αγκαθάκι. Δεν έχεις μόνο εσύ αλλά οι περισσότερες γυναίκες ανεξάρτητα από τα κιλά και την ηλικία τους

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείς να μειώσεις την κυτταρίτιδα. Μπορείς πραγματικά να βοηθήσεις το σώμα σου για να γίνει η όψη του πιο λεία, ώστε να μην έχεις προβλήματα με το μπικίνι σου μια που έφτασε σχεδόν το καλοκαίρι!!!
Τι είναι η κυτταρίτιδα

Για να την καταπολεμήσεις και να τη μειώσεις πρέπει πρώτα να αντιληφθείς τι είναι. Η κυτταρίτιδα λοιπόν είναι τα αποθέματα λίπους ακριβώς κάτω από το δέρμα, συνήθως στην κοιλιακή χώρα και τους μηρούς. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που κάνουν την κυτταρίτιδα να εμφανίζεται στο σώμα εκτός από την κληρονομικότητα. Για παράδειγμα η κακή διατροφή το αλκοόλ και το κάπνισμα συσσωρεύουν τοξικότητα στο σώμα σου που προκαλεί την όψη φλοιού πορτοκαλιού.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ>>Δες πως μπορείς να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα…

Διώξτε με φυσικό τρόπο τις ραγάδες από το στήθος σας

Το τέλειο αψεγάδιαστο σώμα είναι το όνειρο κάθε γυναίκας, δυστυχώς όμως το τέλειο συνήθως δεν υπάρχει, και αυτό διότι ακόμα και στην προσπάθεια μας να αποκτήσουμε τους γλουτούς και την επίπεδη κοιλιά που τόσο πολύ επιθυμούμε, δημιουργούνται κάποια μικρά σημάδια, οι ραγάδες. Σε μερικά σώματα έχουν μεγάλη έκταση και σε άλλα όχι, ενώ μπορούν να εμφανιστούν παντού, από την κοιλιά, τα μπράτσα και τα ποδιά μέχρι και το στήθος.

Ευτυχώς όμως υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσετε τις ραγάδες.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ>>Διώξτε με φυσικό τρόπο τις ραγάδες από το στήθος σας

Καλλυντικά με Φορμαλδεΰδη… Τι πρέπει να προσέχετε!

Όλοι γνωρίζουμε οτι τα περισσότερα καλλυντικά μας περιέχουν αρκετά χημικά. Το να γνωρίζουμε όμως ποια απο αυτά τα χημικά είναι επικίνδυνα είναι αρκετά δύσκολο αλλά και σημαντικό. Το ediva.gr θα σας μιλήσει σήμερα για την Φορμαλδεΰδη, που έχει γίνει μεγάλο θέμα σχετικά με την ύπαρξη της σε προϊόντα μαλλιών και προσώπου και το πόσο βλαβερή είναι.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ...

ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ STATUS ΚΑΤΕΒΑΣΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΓΙΑ 
iPhone/iPad ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟ ΕΔΩ         ANDROID ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟ ΕΔΩ

πηγη

Δείτε τι να κάνετε αν η μύτη σας γίνει κόκκινη σαν του Ρούντολφ το ελαφάκι!

Τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται όταν η θερμοκρασία πέφτει...



αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί άνθρωποι καταλήγουν με κόκκινη μύτη όταν βγαίνουν έξω.
Λογικά όταν μπαίνετε σε έναν κλειστό χώρο, το φαινόμενο της κόκκινης μύτης υποχωρεί μετά από λίγο. Για να επιταχυνθεί η διαδικασία, εφαρμόστε μια ζεστή-όχι καuτή-κομπρέσα στο δέρμα για λίγα λεπτά.

Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε λίγες σταγόνες από ελαιόλαδο, δύο τρεις, και να τις επαλείψετε στο σημείο με το δάχτυλό σας. 
Διαβάστε πως να μεγαλώσουν τα μαλλιά σας γρήγορα εδώ  

πηγή

Η συχνή χρήση κάνναβης “λιώνει” τον εγκέφαλο, προκαλεί γυναικομαστία

Αφύσικες αλλαγές στον εγκέφαλο προκαλεί η καθημερινή χρήση κάνναβης επί τρία τουλάχιστον χρόνια, ιδίως στους εφήβους, υποστηρίζει έρευνα επιστημόνων της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Nortwestern των ΗΠΑ.

Οι αλλαγές σχετίζονται με ελαττωμένη μνήμη και μειωμένες σχολικές επιδόσεις, ενώ οι αλλοιώσεις που προκαλούνται στον εγκέφαλο μοιάζουν με εκείνες που συναντώνται σε ανθρώπους που πάσχουν από σχιζοφρένεια.

Μάλιστα, η νέα έρευνα κατηγορεί τη μαριχουάνα και αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης σχιζοφρένειας καθώς από τους 15 χρήστες μαριχουάνας που συμμετείχαν στην έρευνα και είχαν σχιζοφρένεια το 90% έκανε συχνή χρήση προτού εκδηλωθεί η ψυχασθένεια.

Η μελέτη βασίστηκε στη μαγνητική απεικόνιση βαθύτερων περιοχών του εγκεφάλου των χρηστών και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι βλάπτεται το κέντρο της μνήμης, ενώ οι αλλοιώσεις παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και μετά τη διακοπή της χρήσης.

Τα ευρήματα της έρευνας παρουσιάζονται στην εξειδικευμένη  επιθεώρηση «Schizophrenia Bulletin».

—Μαριχουάνα και γυναικομαστία

Σε ξεχωριστή έρευνα αναφέρεται ότι η χρήση κάνναβης ευθύνεται για εμφάνιση γυναικομαστίας στους άνδρες.

Όπως δήλωσε ο o πλαστικός χειρουργός Δρ Anthony Youn στο CNN, η ουσία τετραϋδροκανναβινόλη που περιέχεται στην κάνναβη μειώνει την τεστοστερόνη προς όφελος των οιστρογόνων, με αποτέλεσμα να αναπτύσσεται ο ιστός στο σημείο του ανδρικού μαστού.

Ανεπίσημες ιατρικές έρευνες κάνουν λόγο για αυξημένα ποσοστά γυναικομαστίας σε περιοχές όπου η χρήση κάνναβης είναι νόμιμη, ενώ σύμφωνα με ερωτηματολόγια τα οποία συμπληρώνουν οι χιλιάδες άντρες που επιθυμούν και χρειάζονται επέμβαση για αφαίρεση ιστού από το στήθος, πάνω από το 1/3 κάνουν καθημερινή χρήση κάνναβης.
Διαβάστε πως να μεγαλώσουν τα μαλλιά σας γρήγορα εδώ  

econews

Τα πιο περίεργα ιατρικά θαύματα

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ εάν ένας άνθρωπος μπορεί να ζήσει επί 118 ημέρες δίχως καρδιά; Μήπως κάποιος μπορεί να επιβιώσει εάν πέσει από έναν ουρανοξύστη 47 ορόφων; Πως μπορεί κάποιος τυφλός να αποκτήσει πάλι την όραση του, από το… δόντι του. Είναι κάποιες φορές που η επιστήμη πραγματικά σηκώνει τα χέρια ψηλά και τότε εκεί που σταματάει η λογική, αρχίζει το θαύμα. Θα διαβάσετε για ιστορίες ανθρώπων που με τη βοήθεια των γιατρών αλλά περισσότερο χάριν ενός θαύματος επέζησαν, εκεί που όλοι τους είχαν ξεγραμμένους…


Πτώση από ύψος 47 ορόφων



Ο Αλκίντες Μορένο, 37 χρονών, από τη Νέα Υόρκη, δεν ήταν ιδιαίτερα ενθουσιασμένος με το επάγγελμα του. Η οικονομική κρίση όμως δεν του άφηνε περιθώρια. Δούλευε σαν καθαριστής τζαμιών σε ουρανοξύστες της πόλης του. Κάποτε τον έπιαναν ίλιγγοι, αλλά εκείνος έπρεπε να αιωρείται εκατοντάδες μέτρα από το έδαφος και να καθαρίζει τζάμια. Με ζέστη, και με κρύο, με χιόνι και με ήλιο σαν spider man, καθάριζε τζάμια δίχως να κοιτάζει χαμηλά γιατί ζαλιζόταν. Οι χειρότερες ημέρες του, ήταν όταν φυσούσε. Τότε δεν μπορούσε να σταθεί σε τέτοιο ύψος, ούτε καν μέσα στο ειδικό μικρό ανελκυστήρα που χρησιμοποιούσε το συνεργείο καθαρισμού. Μια ημέρα από εκείνες που τις φοβόταν, με απίστευτο αέρα στα ψηλά, ξεκίνησαν να καθαρίζουν τα τζάμια ενός γυάλινου ουρανοξύστη 53 ορόφων. Από πάνω προς τα κάτω. Στον 47ο όροφο συνέβη το αναπάντεχο. Ο αέρας άρχισε να χτυπάει τον εξωτερικό ανελκυστήρα σαν να ήταν φτερό, τα συρματόσχοινα μπλέχτηκαν και η μια τροχαλία που συγκρατούσε την πλατφόρμα, από την ταράτσα του ουρανοξύστη έσπασε. Ο Αλκίντες πιάστηκε από τον ανελκυστήρα, αλλά ο αδερφός του δεν τα κατάφερε. Έπεσε στο κενό και μετά από λίγα δευτερόλεπτα ήταν νεκρός στο πεζοδρόμιο. Ο Αλκίντες χτυπιόταν σαν φτερό από τον άνεμο καθώς ήταν κρεμασμένος και κάποια στιγμή ύστερα από ένα δυνατό χτύπημα τα χέρια του άνοιξαν και το κορμί του ακολούθησε την πορεία του αδερφού του προς το πεζοδρόμιο. Όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα και οι γιατροί, δεν πίστευαν ότι ακόμη ανέπνεε. Τα μέλη του είχαν διαλυθεί και τα εσωτερικά του όργανα είχαν γίνει μια άμορφη μπλεγμένη μάζα. Δεν μπορούσαν να τον μεταφέρουν στο νοσοκομείο σε αυτή την κατάσταση. Σε ελάχιστη ώρα διαμόρφωσαν το δωμάτιο υπηρεσίας του ουρανοξύστη, σε δωμάτιο νοσοκομείου και τον τοποθέτησαν εκεί. Τον παρακολουθούσαν 24 ώρες το 24ωρο και περίμεναν πότε θα πέθαινε συνδεδεμένος στα μηχανήματα. Έμεινε σε αυτή την κατάσταση μεταξύ ζωής και θανάτου επί 4 εβδομάδες. Ανήμερα των Χριστουγέννων του 2010, ο Αλκίντες σαν από θαύμα, άρχισε να μιλάει και ένα μήνα μετά βγήκε από το δωμάτιο- νοσοκομείο και μεταφέρθηκε σε κανονικό νοσοκομείο. Οι γιατροί του είπαν ότι γλίτωσε αλλά θα έμενε ανάπηρος. Σε 3 μήνες ο 37χρονος στάθηκε στα πόδια του και σήμερα περπατάει κανονικά.
17 μεταλλικές ράβδοι καρφώθηκαν στο κορμί της



Ο αριθμός 17 μάλλον είναι σημαδιακός για το 17χρονο μοντέλο Αλίνα Μπουργκές. Καθώς πήγαινε στο αεροδρόμιο του Ντόρσετ για να επιστρέψει στο σπίτι της ύστερα από μια φωτογράφηση, το αυτοκίνητο που επέβαινε βγήκε με ταχύτητα 160 χιλιομέτρων από τον δρόμο, έπεσε σε ένα χαντάκι και στη συνέχεια απογειώθηκε προς το αντίθετο ρεύμα και καρφώθηκε σε άλλο διερχόμενο φορτηγό που μετέφερε μεταλλικές ράβδους.



Η σύγκρουση ήταν σφοδρότατη το αυτοκίνητο έγινε μια άμορφη μάζα και σαν να μην έφταναν αυτά 17 μεταλλικές ράβδοι εκτοξεύτηκαν σαν σπαθιά και καρφώθηκαν στο κορμί του 17χρονου μοντέλου. Οι μεταλλικές ράβδοι καρφώθηκαν και στους 2 πνεύμονες της, διέλυσαν τα οστά της σπονδυλικής της στήλης, καρφώθηκαν στον λαιμό της στα πλευρά της, στη λεκάνη και στο αριστερό της πόδι. Τα ασθενοφόρα την μετέφεραν στο Νοσοκομείο του Τόντον (musgrove Hospital) και αποφάσισαν πως εάν κατάφερνε να επιζήσει θα έπρεπε για να ενώσουν και να επαναφέρουν το κορμί της να χρειαζόταν τουλάχιστον 17 ράβδους τιτανίου να στηρίξουν τα πόδια και την σπονδυλική της στήλη. Η Αλίνα επέζησε κόντρα σε όλα τα δυσμενή προγνωστικά και τελικά ξεκίνησαν οι επώδυνες εγχειρήσεις. Πέντε μήνες μετά η Αλίνα περπατάει κανονικά και το σημαντικό δεν πονάει και ζει μια φυσιολογική ζωή.
4 μήνες χωρίς καρδιά.



Η 14χρονη Ζάνα Σίμπσονς γεννήθηκε με μια σπάνια καρδιοπάθεια. Οι γιατροί είπαν πως όταν θα έμπαινε στην εφηβεία, σύντομα θα χρειαζόταν νέα καρδιά αλλιώς θα έφευγε από τη ζωή. Η καρδιά της διογκωνόταν, μέρα με τη μέρα. Τελικά βρέθηκε μόσχευμα αλλά το όνειρο έγινε εφιάλτης. Στο χειρουργείο, και ενώ την είχαν ανοίξει και είχαν αφαιρέσει την καρδιά της για να τοποθετήσουν νέα, διαπίστωσαν ότι κάτι δεν πήγαινε καλά και η νέα καρδιά δεν λειτουργούσε. Η παλιά καρδιά δεν μπορούσε να επανατοποθετηθεί γιατί η 14χρονη θα πέθαινε. Ο γιατρός ήταν έτοιμος να ανακοινώσει επίσημα την ώρα θανάτου, όταν κάποιος από την ομάδα του σκέφτηκε κάτι φιλόδοξο, που μπορούσε να επεκτείνει τη ζωή της μέχρι να βρεθεί νέο μόσχευμα. Δυο ειδικές αντλίες συνδέθηκαν και έπαιξαν το ρόλο της καρδιάς. Κράτησαν τη ροή του αί9ματος συνεχή. Η Ζάνα παρέμεινε σε αυτή την κατάσταση μέχρι να βρεθεί νέος δότης. Και δότης βρέθηκε. Αλλά βρέθηκε μετά από 118 ημέρες. Έζησε 4 μήνες δηλαδή χωρίς καρδιά. Την 119η ημέρα έγινε η επέμβαση και σήμερα η Ζανα ζει μια φυσιολογική ζωή.
Είδε το φως του με έναν κυνόδοντα.



Ο 42χρονος οικοδόμος Μάρτιν Τζόουνς, έπαθε ένα φρικτό ατύχημα στην οικοδομή όπου δούλευε στο Νότινγκχαμ. Μια λεκάνη με καυτό λευκό αλουμίνιο εξερράγη μπροστά στο πρόσωπο του. Το αριστερό του μάτι διαλύθηκε εντελώς ενώ το δεξί σώθηκε αλλά δεν θα ξανάβλεπε ποτέ. Επίσης έπαθε εγκαύματα σε ολόκληρο το πρόσωπο. Αμέσως μεταφέρθηκε σε φρικτή κατάσταση στο νοσοκομείο του Νότινγκχαμ, όπου οι γιατροί αφού σταθεροποίησαν την κατάσταση του, του εξήγησαν πως δεν θα έβλεπε ποτέ ξανά από το δεξί του μάτι. Τον μετέφεραν στην οφθαλμολογική κλινική του Σάσεξ όπου με τη βοήθεια βλαστοκυττάρων οι γιατροί σε 50 επεμβάσεις που είχαν κάνει είχαν καταφέρει να αποκαταστήσουν μερικώς την όραση σε ασθενείς. Η επέμβαση ξεκίνησε. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ένα λεπτό τμήμα του δοντιού του ασθενούς αφαιρέθηκε λαξεύτηκε και αναδιαμορφώθηκε. Στη συνέχεια τοποθετήθηκε στο πίσω μέρος του ματιού και πάνω σε αυτό ένας τεχνητός φακός που στη συνέχεια καλύπτεται από τον πυρήνα του ματιού γεμάτο με δερματικά βλαστοκύτταρα. Το μόσχευμα πέτυχε και σε λίγους μήνες η όραση του αποκαταστάθηκε. Οι γιατροί εξήγησαν ότι η μέθοδος απαιτεί ένα δόντι από τον ίδιο τον ασθενή για να μην αποβληθεί από τον οργανισμό, κάτι που θα γινόταν με κάποιο άλλο ισοδύναμο. Ο κυνόδοντας του Μάρτιν του χάρισε ξανά την όραση του… 

Διαβάστε πως να μειώσετε τον λογαριασμό τους ρεύματος εδώ 

πηγή

Διαβάστε γιατί μια μπριζόλα ισοδυναμεί με 600 τσιγάρα

Σας αρέσει να «ξεροψήνετε» τα τρόφιμα;...
Τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κατά τη διαδικασία αυτή αναπτύσσονται ετεροκυκλικές αμίνες και... πολυαρωματικοί υδρογονάνθρακες (PAH), οι οποίοι αποτελούν σοβαρούς προ-οξειδωτικούς και καρκινογόνους παράγοντες.


Επίσης, μην ψήνετε τα τρόφιμα σε «γυμνή» φλόγα! Το ψήσιμο στη θράκα είναι πραγματικά μία μια επιβλαβής πρακτική…

Οι ετεροκυκλικές αμίνες παράγονται κυρίως σε κρέατα με λίγα λιπαρά και με ευαίσθητες πρωτεΐνες, όπως είναι τα πουλερικά και τα ψάρια.

Ωστόσο, υπάρχει και ένα άλλο πρόβλημα πιο σοβαρό: το λίπος που στάζει στη θράκα πυρολύεται και από τον καπνό του παράγονται πολυαρωματικοί υδρογονάνθρακες (που είναι πολύ πιο επικίνδυνοι από τις ετεροκυκλικές αμίνες), οι οποίοι επαναδιαλύονται στον υπόλοιπο λιπαρό ιστό του κρέατος.

Έχει υπολογιστεί ότι μια μπριζόλα στα κάρβουνα έχει τόσα καρκινογόνα, όσα 600 τσιγάρα! Ευτυχώς που το πεπτικό σύστημα είναι πιο ανθεκτικό από το αναπνευστικό.

Ο Δρ. Γεώργιος Μπόσκου, Επίκουρος Καθηγητής Χαροκόπειου Πανεπιστημίου δηλώνει κατηγορηματικά: Μην «ξεροψήνετε» τα τρόφιμα! Ωστόσο, πολλές φορές τρώτε έξω χωρίς να έχετε τη δυνατότητα να παρέμβετε στον τρόπο ψησίματος των ζωικών τροφίμων.

Τι μπορείτε να κάνετε στην περίπτωση αυτή έτσι ώστε να μειώσετε την πρόσληψη προοξειδωτικών και καρκινογόνων, μέσω της κατανάλωσης ζωικών προϊόντων;

2+1 λύσεις

Η πρώτη αφορά στα ζωικά τρόφιμα που διαθέτουν δέρμα όπως είναι το κοτόπουλο ή το ψάρι. Στην περίπτωση αυτή τα πράγματα είναι σχετικά εύκολα! Ψήστε το κοτόπουλο ή το ψάρι με το δέρμα τους (πέτσα) και στη συνέχεια αποκρύντε τη! Με τον τρόπο αυτό δεν θα προσλάβετε τα διάφορα καρκινογόνα (πολυαρωματικούς υδρογονάνθρακες, ετεροκυκλικές αμίνες κλπ) που έχουν αναπτυχθεί κατά τη διαδικασία του ψησίματος και φυσικά θα έχετε καταναλώσει λιγότερο κορεσμένο (ζωικό) λίπος, το οποίο στα τρόφιμα αυτά εντοπίζεται κυρίως στο δέρμα τους.

Η δεύτερη αφορά στην περίπτωση του κόκκινου κρέατος που ψήνεται χωρίς δέρμα.

Στην περίπτωση αυτή θα πρέπει είτε να το μαρινάρετε, είτε απλά να προσθέσετε τρόφιμα με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Το μαρινάρισμα με πηγές αντιοξειδωτικών και η προσθήκη τροφίμων που διαθέτουν αντιοξειδωτικά χαρακτηριστικά (λεμόνι, ξύδι, φυσικά καρυκεύματα κλπ) αποτελεί μία πολύ καλή λύση εξουδετέρωσης των ετεροκυκλικών αμινών και των πολυαρωματικών υδρογονανθράκων που αναπτύσσονται κατά το ψήσιμο.

Σε κάθε περίπτωση η κατανάλωση, μαζί με το κρέας, μίας πλούσιας εποχιακής σαλάτες με ελαιόλαδο και μπόλικο λεμόνι ή ξύδι θα σας προσφέρει επιπλέον προστασία, αφού θα αυξήσει την αντιοξειδωτική ικανότητα του πλάσματος.

Η εποχιακή σαλάτα παρέχει ένα πλήθος και μία ποικιλία σημαντικών αντιοξειδωτικών ουσιών (φαινολικών ενώσεων) με συνεργική δράση, οι οποίες εξουδετερώνουν τις «προ-οξειδωτικές» και «προ-φλεγμονώδεις» ιδιότητες των γευμάτων που είναι πλούσια σε λίπη, με αποτέλεσμα να αντισταθμίζεται η αρνητική τους επίδραση.
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ!! ΚΕΡΔΙΣΤΕ ΤΟΝ PULSEFIRE EZREAL!! ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ ΤΩΡΑ 

πηγή

Τα άγνωστα οφέλη των VIDEO GAMES

Τα ηλεκτρονικά παιχνίδια είναι εξαιρετικά δημοφιλή και συναρπάζουν μικρούς και μεγάλους. Πολλοί υποστηρίζουν ότι είναι χάσιμο χρόνου και προωθούν τη βία, όμως ερευνητές από το Πανεπιστήμιο ECU στην Αυστραλία υποστηρίζουν ότι μπορούν να ενισχύσουν τις κοινωνικές δεξιότητες και τη μάθηση.

Φυσικά, το «κλειδί» βρίσκεται στην καταλληλότητα του παιχνιδιού ανάλογα με την ηλικία και το περιεχόμενο.

Ο καθηγητής Μαρκ Μακ Μάχον δηλώνει πως τα ηλεκτρονικά καλλιεργούν την κοινωνικότητα, όταν το παιχνίδι είναι ομαδικό. Τα περισσότερα παιχνίδια απαιτούν στρατηγική, διαχείριση σύνθετων προβλημάτων και ομαδικό πνεύμα.

Ακόμη, αυτά τα παιχνίδια κρατούν το μυαλό και το πνεύμα σε εγρήγορση. Έρευνες δείχνουν ότι μπορούν επίσης να μειώσουν τα επίπεδα του στρες και να προωθήσουν τη μάθηση σε κάθε ηλικία.

Οι χρήστες πρέπει να διαχειριστούν μεγάλο όγκο πληροφοριών και συχνά χρειάζεται να αναζητήσουν νέες γνώσεις και να καλλιεργήσουν χρήσιμες δεξιότητες.

Ιδιαίτερα για τα μικρά παιδιά όμως, οι ειδικοί συνιστούν να υπάρχει επίβλεψη και καθοδήγηση των γονέων.
Ψάχνεις τις μεγαλύτερες αποδόσεις στο διαδίκτυο;; Δες εδώ>> και εδώ>> 

πηγή

Ρεφλεξολογία: Ποιες ασθένειες φαίνονται στα χέρια μας;

Τα χέρια στην ρεφλεξολογία δουλεύονται συμπληρωματικά στη θεραπεία που κάνουμε στα πόδια. Τα αντανακλαστικά τους σημεία στα χέρια μοιάζουν με εκείνα των πελμάτων, οι παλάμες είναι ουσιαστικά μια μικρογραφία του ανθρώπινου σώματος.

Τα σημεία στα χέρια όπου μπορούμε να δουλέψουμε για ανακούφιση του ατόμου είναι πιο βαθιά και δύσκολα στον εντοπισμό τους επειδή τα χέρια ναι μεν κουράζονται αλλά λιγότερο σε σχέση με τα πόδια τα οποία είναι εγκλωβισμένα μέσα στα παπούτσια. Τα χέρια τα χρησιμοποιούμε κυρίως για περιστατικά που σχετίζονται με το πάνω μέρος του σώματος, για σημεία που βρίσκονται πάνω από το διάφραγμα. Χρησιμοποιούνται όπως και για τα πόδια, για τραυματισμούς αλλά και σπάσιμο των κάτω άκρων.



Ας αναλύσουμε λίγο τον χάρτη ρεφλεξολογίας των χεριών. ‘

Τα δάχτυλα αντιστοιχούν στο κεφάλι. Το πρώτο δάχτυλο «είναι» ολόκληρο το κεφάλι, το δεύτερο και το τρίτο αφορούν τα μάτια, το τρίτο και το τέταρτο έχουν να κάνουν με τα αυτιά μας.

Ακριβώς κάτω από τα δάχτυλα είναι η γραμμή του ώμου.

Στα μαξιλαράκια βρίσκουμε τα πλευρά και τον θώρακα ενώ κάτω από τον αντίχειρα έχουμε όλα τα όργανα της κοιλιάς. Πάγκρεας, στομάχι… Κάτω από τα μαξιλαράκια έχουμε το έντερο. Παράλληλα με τον αντίχειρα είναι η σπονδυλική στήλη.

Βάση αυτού του χάρτη οι ρεφλεξολόγοι κάνουμε μια ελαφριά μάλαξη στα χέρια και μετά αρχίζουμε και μπαίνουμε όλο και πιο βαθιά στα χέρια. Κάνουμε κυκλικές ή σταθερές πιέσεις στα σημεία και όπου υπάρχει πρόβλημα παρατηρούμε την ένταση ή τα μικρά πιασίματα και προσπαθούμε να ανακουφίσουμε τον ασθενή από τον πόνο, από τα συμπτώματα της ασθένειας από την οποία μπορεί να υποφέρει. Σε περιπτώσεις έντονης ανάγκης όπου ο πόνος είναι πολύ έντονος προτιμούμε τη μάλαξη των χεριών από των ποδιών γιατί είναι πιο εύκολη η άμεση ανακούφιση.


Μπορεί να πρόκειται για έναν πονοκέφαλο, ή για πονόδοντο. Η ρεφλεξολογία χεριών μπορεί να είναι χρήσιμη και για τη δυσκοιλιότητα, για ένταση στον αυχένα, αλλά μπορεί να είναι ευεργετική ακόμα και για το άγχος. Συγκεκριμένα το άγχος το εντοπίζουμε στη γραμμή του διαφράγματος και το αποτέλεσμα είναι πολύ καλό αν το συνδυάσουμε με την μάλαξη στο αυτί ή στο πόδι. Με τη ρεφλεξολογία φυσικά, δεν υποκαθιστούμε την ιατρική θεραπεία, αλλά συνδυαστικά με αυτή μπορούμε να έχουμε εξαιρετικά αποτελέσματα (είναι καλό να υπάρχει και η σύμφωνη γνώμη του ιατρού ειδικά σε περιπτώσεις ανθρώπων που έχουν κάνει χειρουργείο ή άτομα με διαβήτη λόγου χάρη). Αρχικά υπάρχει μια ανακούφιση και μετά από 5 -6 συνεδρίες μπορούμε να βοηθήσουμε στην αποκατάσταση όλο και πιο πολύ. Μια συνεδρία δεν κοστίζει πολύ, από 25 έως 35 ευρώ κυμαίνεται το κόστος.
Ψάχνεις τις μεγαλύτερες αποδόσεις στο διαδίκτυο;; Δες εδώ>> και εδώ>> 

πηγή

Πως να νικήσετε το κρύο του χειμώνα

Με τον χειμώνα να έχει αρχίσει και τις τιμές του πετρελαίου στα ύψη, μοιάζει ολοένα πιο δύσκολο να διατηρηθεί κανείς ζεστός και υγιής.

Έλληνες και ξένοι ειδικοί έχουν μερικές πρακτικές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν – και ορισμένες είναι εντελώς απρόσμενες.



* Να πίνετε ροφήματα χωρίς καφεΐνη. Αν και ένας καυτός καφές μοιάζει ιδανική συντροφιά για την πρωινή διαδρομή προς τη δουλειά, αν έχει καφεΐνη θα σας κάνει να χάσετε σωματική θερμότητα.

«Η καφεΐνη εμποδίζει την συστολή των αιμοφόρων αγγείων στο κρύο, αλλά όταν τα αγγεία είναι διεσταλμένα, οι απώλειες θερμότητας από τον οργανισμό είναι ταχύτερες», λέει ο δρ Έντι Χάλονερ, αγγειοχειρουργός στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Lewisham, στο Λονδίνο. «Αν, λοιπόν, κάποιος είναι έξω στο κρύο και πίνει έναν καυτό καφέ, θα νιώσει πιο γρήγορα ότι κρυώνει».

* Μην φοράτε μάλλινο σκούφο. Το 30% της απώλειας της σωματικής θερμότητας συμβαίνει από το κεφάλι, γι’ αυτό και μία από τις πάγιες συμβουλές των ειδικών για την προστασία από το κρύο είναι να φοράμε έναν σκούφο. Ωστόσο, ο δρ Άντριου Καμιλέρι, χειρουργός-ωτορινολαρυγγολόγος στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Νότιου Μάντσεστερ, συνιστά ο σκούφος αυτός να μην είναι μάλλινος.

«Ο ιδανικός σκούφος του χειμώνα πρέπει να αποτελείται από συνθετικό υλικό, όπως το φλις, και όχι από φυσικό, όπως το μαλλί», λέει. «Τα συνθετικά υλικά παρέχουν καλύτερη μόνωση του κεφαλιού από το κρύο, καθώς “παγιδεύουν” τον αέρα ανάμεσα στον σκούφο και στο κεφάλι, με αποτέλεσμα ο παγιδευμένος αέρας να δρα ως πρόσθετη μόνωση». Φροντίστε, επίσης, ο σκούφος σας να καλύπτει και τα αυτιά σας, τα οποία είναι λεπτά και με μεγάλη επιφάνεια, με αποτέλεσμα να διευκολύνουν την απώλεια θερμότητας.

* Να αναπνέετε από το μύτη. Όταν βρίσκεστε σε υπαίθριους χώρους, φροντίστε να αναπνέετε από τη μύτη και όχι από το στόμα. Όπως εξηγεί ο δρ Καμιλέρι, η μύτη και τα ιγμόρια διηθούν και ζεσταίνουν τον αέρα που πηγαίνει προς τους πνεύμονες και έτσι νιώθουμε ζεστασιά. Όταν, όμως, αναπνέουμε από το στόμα, μηχανισμός θέρμανσης του αέρα δεν υπάρχει.

* Μην βάζετε τα χέρια στις τσέπες. Αν και το ένστικτο μας ωθεί να βάζουμε τα χέρια στις τσέπες όταν περπατάμε σε υπαίθριους χώρους το χειμώνα, ο κ. Τιμ Χάτσφουλ, από τη Βρετανική Χειροπρακτική Εταιρεία (BCA) λέει πως αυτό δεν μας βοηθάει καθόλου να ζεσταθούμε.

«Όταν τα χέρια ταλαντεύονται ελεύθερα στα πλάγια του σώματος, οι μύες γυμνάζονται, με αποτέλεσμα να βελτιώνεται η ροή αίματος σε αυτά και να παράγεται σωματική θερμότητα», εξηγεί.

Φροντίστε λοιπόν να φοράτε γάντια, ούτως ώστε να μην χρειάζεται να έχετε τα χέρια στις τσέπες.

* Να τρώτε πρωτεΐνες. Όταν τρώμε, ο οργανισμός ενεργοποιεί τη διαδικασία της πέψης για να διασπάσει την τροφή και να μεταβολίσει και να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά της. Η πέψη διαρκεί αρκετές ώρες και στη διάρκειά της παράγεται θερμότητα, με την ποσότητα της παραγόμενης θερμότητας να εξαρτάται αποκλειστικά από το είδος της τροφής και τις θερμίδες που περιέχει.

Όπως εξηγεί η κλινική διαιτολόγος δρ Σάρα Σένκερ από το Λονδίνο, η πέψη των πρωτεϊνών (όπως τα πουλερικά, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα όσπρια) και ακολούθως των υδατανθράκων (όπως τα ζυμαρικά, το ψωμί, το ρύζι και τα δημητριακά) παράγει περισσότερη θερμότητα απ’ ό,τι η πέψη των λιπών.

Πρακτικά και για την ελληνική πραγματικότητα, αυτό σημαίνει πως φασολάδα και σούπες αποτελούν δύο από τις καλύτερες επιλογές μας για το κρύο.

«Η φασολάδα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και σε υδατάνθρακες και δεν είναι διόλου τυχαίο ότι προτείνεται σε όλα τα ορεινά χωριά της Ελλάδας ως μέσον θερμάνσεως», λέει η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Αστερία Σταματάκη, διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής (ΕΙΔ).

«Για τους ίδιους λόγους, άλλες εξίσου καλές επιλογές είναι η κοτόσουπα, η ψαρόσουπα και γενικώς κάθε σούπα που περιέχει συνδυασμό των συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών. Αντιθέτως, οι τηγανητές πατάτες με μπριζόλα θα μας ζεστάνουν πολύ λιγότερο, διότι περιέχουν πολλά λίπη».

Για ακόμα περισσότερη θερμογένεση, καλό είναι να προσθέτετε στις σούπες σας καυτερή πιπεριά (τσίλι) ή μαύρο πιπέρι, που εντείνουν ακόμα περισσότερο τη θερμογένεση, όπως λέγεται επιστημονικά η παραγωγή θερμότητας.

Το πρωί, εξάλλου, μην παραλείψετε το γάλα ή το γιαούρτι με δημητριακά ολικής αλέσεως (πέπτονται πιο αργά απ’ ό,τι τα κοινά). Για ακόμα περισσότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, προσθέστε λίγα καρύδια ή άλλους ξηρούς καρπούς, ή αγοράστε έτοιμα δημητριακά ολικής αλέσεως με ξηρούς καρπούς.

* Αποφύγετε το αλκοόλ. Σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, το αλκοόλ όχι μόνον δεν θερμαίνει τον οργανισμό, αλλά προκαλεί διαστολή των αγγείων, λέει η κυρία Σταματάκη. Έτσι, «λίγη ώρα έπειτα από την κατανάλωσή του αρχίζει η αποβολή θερμότητας από τον οργανισμό και έτσι κρυώνουμε περισσότερο», προσθέτει.

* Προσέξτε τη θερμοκρασία στους κλειστούς χώρους. Για να αποφύγετε τις επιθέσεις του κρύου όταν βγαίνετε έξω, φροντίστε να διατηρείτε την θερμοκρασία των εσωτερικών χώρων στους 18 έως το πολύ 20 βαθμούς Κελσίου, συνιστά ο δρ Τζων Σκερ, αγγειοχειρουργός στο Νοσοκομείο του UniversityCollege του Λονδίνου (UCL).

Όπως εξηγεί, όταν η θερμοκρασία στους εσωτερικούς χώρους είναι μεγαλύτερη από αυτήν, η απότομη έκθεση στο κρύο του περιβάλλοντος μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία του σώματος, οι οποίες με τη σειρά τους ανοίγουν τον δρόμο στο σύνδρομο Ρεϊνώ.

Το σύνδρομο αυτό προκαλεί παροδικούς σπασμούς των αιμοφόρων αγγείων που εκτίθενται στο κρύο, με συνέπεια τα χέρια και τα πόδια να «στραγγίζουν» από τοαίμα, να παγώνουν, να αποκτούν μπλε-μαβί χρώμα και να πονάνε.

* Να ζεσταίνετε τα παπούτσια σας. Όταν κάνει κρύο, τα πόδια είναι το σημείο του σώματος που θερμαίνονται πιο δύσκολα απ’ όλα, επειδή το σώμα μειώνει την ροή αίματος στα άκρα για να στέλνει περισσότερο στα ζωτικά όργανα.

Το πρόβλημα αυτό μπορείτε να επιλύσετε αφήνοντας τα παπούτσια σας για λίγα λεπτά δίπλα σε κάποιο θερμαντικό σώμα, κατά τον δρα Μάικ Ο’Νιλ, ποδίατρο στον δημόσιο νοσηλευτικό οργανισμό Barts Health NHS Trust, στο ανατολικό Λονδίνο. Όπως εξηγεί, όταν φοράμε τα παπούτσια μας ζεστά, είναι πιθανότερο να παραμείνουν ζεστά, θερμαίνοντας έτσι και το σώμα. Φροντίστε μόνο να τα έχετε το νου σας, όση ώρα τα έχετε δίπλα στη σόμπα ή το τζάκι.

* Μην απομονώνεστε. Μελέτη του Πανεπιστημίου του Τορόντο έδειξε ότι η κοινωνική απομόνωση εντείνει το αίσθημα του ψύχους, ενώ αντιθέτως οι κοινωνικές επαφές μάς κάνουν να νιώθουν πιο ζεστοί.

Στο πλαίσιο της μελέτης, οι εθελοντές που συμμετείχαν έλεγαν πως η θερμοκρασία στο χώρο όπου βρίσκονταν ήταν πιο χαμηλή όταν θυμόντουσαν εποχές που ήσαν μόνοι απ’ ό,τι όταν ανακαλούσαν στη μνήμη τους στιγμές που περνούσαν καλά με φίλους τους.

Αν και δεν είναι γνωστός ο μηχανισμός που μας ωθεί να αντιλαμβανόμαστε διαφορετικά την θερμοκρασία όταν είμαστε μόνοι απ’ ό,τι όταν είμαστε με παρέα, ο ψυχίατρος δρ Γιαν Γουάιζ, από το Λονδίνο, πιστεύει ότι η καλή παρέα αποσπά την προσοχή μας από το κρύο και γεννά θετικά συναισθήματα που ζεσταίνουν και το σώμα μας.

* Κάνετε μερικές ασκήσεις πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι. Αν το σπίτι σας είναι παγωμένο το πρωί, μην σηκωθείτε από το ζεστό κρεβάτι σας πριν κυκλοφορήσει καλά το αίμα στο σώμα σας και αρχίσει η παραγωγή θερμότητας από τον οργανισμό.

Για να το επιτύχετε αυτό, κάνετε μερικές απλές ασκήσεις εν όσω είστε ακόμα κουκουλωμένοι, συνιστά η φυσιοθεραπεύτρια Σάμι Μάργκο, από το Λονδίνο. Αρχίστε κινώντας τα δάκτυλα των ποδιών σας πάνω-κάτω 20 φορές και εν συνεχεία κάνετε περιστροφές των αστραγάλων 10 φορές προς κάθε κατεύθυνση. Όταν τελειώσετε αυτή την άσκηση, σφίξτε και χαλαρώστε τους μηρούς σας 10 φορές, πριν επαναλάβετε την ίδια άσκηση με τους γλουτούς σας. 

Ψάχνεις τις μεγαλύτερες αποδόσεις στο διαδίκτυο;; Δες εδώ>> και εδώ>> 

TA NEA

Δείτε τι σημαίνει αν μουδιάζουν τα χέρια και τα πόδια... συχνά

Μήπως μουδιάζουν τα πόδια και τα χέρια σας συχνά; Το συγκεκριμένο φαινόμενο μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες...

Δείτε αναλυτικά ποιες είναι οι κυριότερες από αυτές και τι πρέπει να κάνετε κατά περίπτωση.
Έλλειψη βιταμίνης Β12Στην περίπτωση αυτή δυσχεραίνεται η μεταφορά των νευρικών ερεθισμάτων, που έχει ως αποτέλεσμα την εκδήλωση μουδιάσματος στα άκρα και μπορεί να συνοδεύεται από την αίσθηση καψίματος.
Στην περίπτωση αυτή συστήνεται η αύξηση της πρόσληψης της Β12. Έχετε υπόψη σας ότι το κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια είναι πλούσιες πηγές της βιταμίνης αυτής.
Κακή κυκλοφορία του αίματος.
Στην περίπτωση αυτή, οι νευρικές απολήξεις των άκρων δεν αιματώνονται ικανοποιητικά.
Καλό θα είναι να απευθυνθείτε σε κάποιον γιατρό, προκειμένου να σας συστήσει κατάλληλη αγωγή για τη βελτίωση της κυκλοφορίας.
Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου.
Σε αυτή την περίπτωση, η κήλη είναι δυνατό να πιέζει κάποιο νεύρο, προκαλώντας μούδιασμα, που γίνεται αισθητό στα άκρα, όπου και καταλήγει.
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.

Οι χρήστες υπολογιστών υποφέρουν πολύ συχνά από το συγκεκριμένο σύνδρομο. Προκειμένου να ανακουφιστείτε, καλό θα είναι να ξεκουράσετε το χέρι σας και να σταματήσετε τη δραστηριότητα που θεωρείτε ότι το προκάλεσε.
Ψάχνεις τις μεγαλύτερες αποδόσεις στο διαδίκτυο;; Δες εδώ>> και εδώ>> 

πηγή

Κακοσμία ποδιών; Με αυτή τη φυσική συνταγή θα την καταπολεμήσετε

Έχετε πρόβλημα δυσοσμίας; Τα πόδια σας μυρίζουν άσχημα κάθε φορά που βγάζετε τα παπούτσια σας; Μην ανησυχείτε σας έχουμε τη λύση και λέγεται ποδόλουτρο. Θα χρειαστείτε….



συγκεκριμένα αιθέρια έλαια, τα οποία θα «νικήσουν» το πρόβλημα.

Πάμε να δούμε τι υλικά θα χρειαστεί να ρίξετε μέσα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό:
- 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο από κυπαρίσσι
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο πατσουλί


Ρίξτε όλα τα έλαια μέσα στο ζεστό νερό και αφήστε τα πόδια σας να χαλαρώσουν μέσα σε αυτό για περίπου 15-20 λεπτά. Μην ξεχνάτε να κάνετε ποδόλουτρο αρκετές φορές μέσα στη βδομάδα. Τόσο απλά, εύκολα και οικονομικά, το πρόβλημα λύθηκε!
Ψάχνεις τις μεγαλύτερες αποδόσεις στο διαδίκτυο;; Δες εδώ>> και εδώ>> 

πηγή

Κακοσμία ποδιών; Με αυτή τη φυσική συνταγή θα την καταπολεμήσετε

Έχετε πρόβλημα δυσοσμίας; Τα πόδια σας μυρίζουν άσχημα κάθε φορά που βγάζετε τα παπούτσια σας; Μην ανησυχείτε σας έχουμε τη λύση και λέγεται ποδόλουτρο. Θα χρειαστείτε….



συγκεκριμένα αιθέρια έλαια, τα οποία θα «νικήσουν» το πρόβλημα.

Πάμε να δούμε τι υλικά θα χρειαστεί να ρίξετε μέσα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό:
- 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο από κυπαρίσσι
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο πατσουλί


Ρίξτε όλα τα έλαια μέσα στο ζεστό νερό και αφήστε τα πόδια σας να χαλαρώσουν μέσα σε αυτό για περίπου 15-20 λεπτά. Μην ξεχνάτε να κάνετε ποδόλουτρο αρκετές φορές μέσα στη βδομάδα. Τόσο απλά, εύκολα και οικονομικά, το πρόβλημα λύθηκε!
Ψάχνεις τις μεγαλύτερες αποδόσεις στο διαδίκτυο;; Δες εδώ>> και εδώ>> 

πηγή

Ύποπτη για γυναικομαστία η χρήση κάνναβης

Οι έρευνες δεν είναι επίσημα ολοκληρωμένες αλλά οι ενδείξεις είναι παραπάνω αρκετές και σύμφωνα με αυτές η χρήση κάνναβης επηρεάζει και ...


συμβάλλει στο φαινόμενο της γυναικομαστίας η οποία τα τελευταία χρόνια φαίνεται πως έχει αυξήσει την εμφάνιση της. Σε τοποθέτηση του στο CNN, o πλαστικός χειρουργός Δρ Anthony Youn, τόνισε πως υπάρχουν στοιχεία που αποδεικνύουν την διαπίστωση αυτή. Σύμφωνα με τα λεγόμενα του, η συστηματική χρήση κάνναβης επηρεάζει κατά πολύ τις αντρικές ορμόνες.

Η ουσία τετραϋδροκανναβινόλη είναι ικανή να διαταράξει την αναλογία μεταξύ τεστοστερόνης και οιστρογόνων υπέρ των οιστρογόνων, με αποτέλεσμα το σώμα να αντιδρά αναπτύσσοντας υπερβολικό ιστό στον αντρικό μαστό. Aν και η διαδρομή ως τη ταύτιση με την άποψη αυτή είναι ακόμη μεγάλη, μερικά ακόμη στοιχεία που έδωσαν στη δημοσιότητα πλαστικοί, καταδεικνύουν πως η θεωρία ίσως έχει ισχυρή βάση. Σύμφωνα με αυτά, η διαπίστωση αυτή έχει δεκαετίες που συζητιέται ανεπίσημα στους ιατρικούς κύκλους αλλά καμία έρευνα δεν μπορούσε να ολοκληρωθεί λόγω της μη διάθεσης κάνναβης για τέτοια χρήση.

Αυτό που όμως ίσως αποτελεί μια ένδειξη που κάνει ακόμη πιο ισχυρό το θεώρημα, είναι πως οι γιατροί ισχυρίζονται ότι στις πολιτείες και τις χώρες που η χρήση κάνναβης είναι ελεύθερη, τα ποσοστά των ανδρών με γυναικομαστία ήταν πάντα μεγάλα. Παράλληλα υπάρχει αύξηση των ποσοστών σε μέρη που πιο πρόσφατα έγινε αποποινικοποίηση ενώ σύμφωνα με τα ερωτηματολόγια τα οποία συμπληρώνουν οι χιλιάδες άντρες που επιθυμούν και χρειάζονται επέμβαση για αφαίρεση ιστού από το στήθος, πάνω από το 1/3 κάνουν καθημερινή χρήση κάνναβης.

Ο δρ.Youn καθώς και ο συνάδελφός του Adrian Lo, συμπλήρωσαν πως μια από τις πρώτες συμβουλές που δίνουν σε κάθε άντρα που τους επισκέπτεται και επιθυμεί να απαλλαγεί από το επιπλέον στήθος, είναι να διακόψει ή και να σταματήσει οριστικά τη συνήθεια.
a

Τι είναι το forex και πως θα κερδίσεις χρήματα από αυτό; διαβάστε εδώ>> 

πηγή