Δευτέρα, 30 Μαΐου 2016

12 Καλές ασκήσεις για μπράτσα (δικέφαλος-τρικέφαλος)!




Πολλοί άντρες πηγαίνουν στο γυμναστήριο 4-5 φορές την εβδομάδα για να διατηρήσουν τη φόρμα τους και να είναι υγιείς. Ωστόσο, υπάρχουν και μερικοί άλλοι που θέλουν να είναι «φέτες» και οι μύες τους να είναι αρκετά δυναμωμένοι. Στην πραγματικότητα θέλουν τα μπράτσα τους να είναι τεράστια! Αν ανήκεις κι εσύ σε αυτή την κατηγορία, τότε δες παρακάτω 12 αποτελεσματικές ασκήσεις για μπράτσα που θα αυξήσουν σίγουρα τους μύες σου.Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ>>12 Καλές ασκήσεις για μπράτσα (δικέφαλος-τρικέφαλος)!








Εύκολη κατασκευή για να οργανώνεις τα κοσμήματα σου!

Ψάχνεις έναν αποτελεσματικό τρόπο για να οργανώνεις τα κοσμήματα σου αλλά καταλήγεις να τα βάζεις όλα μαζί ...